人每天要摄入多少脂肪

减肥必备知识你的一天摄入多少热量才合适

人的脂肪占体重的比例

也可以由食物供给,特别是某些必需脂肪酸,人体无法合成,必需由食物

4,也就是说每个人每天摄入的不饱和脂肪中,omega-3占1份,omega-6占4份