成人一天摄入多少脂肪

减肥必备知识你的一天摄入多少热量才合适

食物与人体健康关系的研究发现,蔬菜水果的摄入不足,是世界各国居民

每天消耗的热量>摄入的热量,搭配适量运动也就是需要减掉: 2公斤脂肪=

一位体重中等水平的成人,全日应摄入蛋白质75克,脂肪60克,糖类240-300