减肥每天摄入多少碳水化合物

而不是你的常量营养素比率(即你的热量有多少来自碳水化合物,蛋白质

碳水化合物食物一览表减肥必看,饼干这类含量高的千万不要碰

常见食物碳水化合物含量表 食物|名称|碳水|化合物|食物|名称|碳水

每天摄入多少碳水化合物才合适