正常人深睡眠多长时间

因此,保证孩子每日拥有充足的睡眠时长,有利于他们更顺利进入深睡阶段

有研究表明,每天睡眠时间少于5小时的人,比睡7小时以上的人体重多了5

2021最新睡眠建议这样安排睡眠让孩子更聪明

的不同把睡眠周期分为5个阶段,分别是:入睡期,浅睡期,熟睡期,深睡期