自由泳打腿陆地练习

学习自由泳侧身打腿练习及容易出现的错误动

自由泳打腿常见的两个错误及分享一个陆地小练习!

在自由泳中,打腿节奏是按照划水动作周期(即每只臂各划一次水)计数的.

美腿示范,自由泳打腿教学