减肥每天摄入多少碳水化合物合适

如下图:那么,在减肥的时候,每天可以摄入多少碳水化合物?

每天摄入多少碳水化合物才合理?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-the paper

配合均衡饮食法(碳水55%,脂肪25%,蛋白质20%)得到小明的碳水化合物

4g,13g碳水化合物,所以大家当餐如果吃了这些食物,可相应减去主食的量