自由泳划水手掌的用法

自由泳划水时的手臂力量有哪几种?

自由泳学习,直臂单手 换气练习(2)

自由泳丨做好划水训练,让你告别水花制造者

自由泳的动力主要来源于手臂的划水,手臂动作分为入水,抱水,划水,出水