材料：
大米3人份、腊肠1根、鸡蛋1个、西兰花半颗、姜2片、海鲜酱油3勺、浓缩鸡汁1勺、糖1小勺、芝麻油1勺、色拉油、盐各少许
做法：
1、大米洗净用水浸泡1小时，腊肠切薄片，姜切丝，西兰花洗净切小朵。
2、砂锅内层抹薄油，将米放入，加入米量1.5倍的水，用大火烧开后转成最小的火焖。
3、在小碗中加入海鲜酱油、浓缩鸡汁、芝麻油、糖调成料汁。
4、10分钟左右，米饭中的水快收完时，加少许色拉油拌匀。
5、摆入姜丝，姜丝上摆腊肠，中间打入一个鸡蛋。
6、用勺子浇少许料汁在腊肠上，再沿锅边淋少许色拉油，盖上锅盖继续焖5-10分钟（尝一下米熟了就好），关火焖15分钟。
7、煮一锅开水，加少许色拉油及盐，将西兰花烫熟，放入砂锅，趁热淋入料汁，开吃！
（4.1分7位）
