材料：
百合50g，莲子20g，猪肉150g，生姜、葱末、料酒、食盐、味精各适量，
做法：
将百合洗净切细，莲子去皮、心，水发，猪肉洗净切片，一同放入沙锅，用小火炖至肉熟，加生姜、葱末、料酒、食盐，再炖至烂熟，加入味精拌匀即可食用。
每日分2次食完。经常食用有效。
Tags：百合莲子,百合莲子炖肉,莲子,
百合50g，莲子20g，猪肉150g，生姜、葱末、料酒、食盐、味精各适量，
将百合洗净切细，莲子去皮、心，水发，猪肉洗净切片，一同放入沙锅，用小火炖至肉熟，加生姜、葱末、料酒、食盐，再炖至烂熟，加入味精拌匀即可食用。
每日分2次食完。经常食用有效。
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