淮山25克,杞子20克,莲藕500克,牛肉250克,陈皮l角,红枣4个。
先将莲藕用清水洗干净泥污,切成块状;红枣冼干净,去核;淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗干净;牛肉洗干净。将以上材料全部一齐放入瓦煲内,加入适量清水,先用武火煲滚,然后改用中火继续煲3-4小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
Tags:淮杞,淮杞莲藕牛肉汤,肉汤,莲藕,
电脑版|手机版