自由泳手腿配合完整动作要领

自由泳腿太简单了水下侧面慢动作分

如何做好自由泳转身的五个重点 一步一步跟着练 最详细的游泳转身教程

自由泳丨划手与呼吸练习_进行_动作_手臂

自由泳的动力主要来源于手臂的划水,手臂动作分为入水,抱水,划水,出水