每天摄入热量怎么计算

减脂期:热量与三大营养素比例计算

但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少1000大卡热量,节食减肥期间

属相合婚成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量,活动量,食物热

日热量需求计算