气功初学者练气方法

而"百日"者,乃是喻言,只是说这步功夫在整个三步功夫中相对较短而已.

【健身气功】八段锦(镜像 | 呼吸法 | 细节指导 八段锦全国冠军张琦

雄功--男性性气功[原全真派百岁道长米晶子授功

就是做 "八段锦"(百度很多操作视频),这套有点类似气功方法