运动对生长激素分泌的影响,性激素抑制生长激素,运动后生长激素正常值

保证充足的睡眠时间;注意睡前不可吃的过饱,会影响生长激素的分泌量哦

04科学的运动科学的运动可以促进睡眠,刺激生长激素分泌, 促进骨骼

而生长激素在夜间的分泌量是白天的3倍,并且与睡眠呈深度相关.

生长激素的分泌和调节:我们在给孩子用生长激素时,需要有适量的运动