练气方法和口诀,真实修仙功法口诀,道家炼体功法

健身气功八段锦口诀

有些时候晚上也要对电脑,身体很容易失去活力而变差的,教大家一个方法

【健身气功】八段锦(镜像 | 呼吸法 | 细节指导 八

40.气沉丹田.