便秘的人能吃山药吗

大便干燥,消化慢,吃一顿"山药",健脾养胃,排便快,防便秘

吃山药的好处是什么

同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘

盘点:注意吃山药的5个禁忌