正常人每天摄入热量,正常女生一天热量摄入,人一天需要多少热量

6 控制总热量的摄入

轻断食这两天,每天热量摄入不超过500大卡(男性可以到600大卡),可以

人体正常每天需要摄取大约1500千卡的热量.

其实人们每天吃下的食物,产生的全部卡路里量(热量单位),比人们每天