如何提高生长激素分泌

孩子生长激素低怎么破

保证充足的睡眠时间;注意睡前不可吃的过饱,会影响生长激素的分泌量哦

每天睡眠时间尽量保证10小时,确保生长激素充足分泌

为了不错过夜晚和清晨的两个生长激素分泌高峰, 孩子最好在9~10点前