离合器踏板自由行程的检查和调整方法如下：
1、在离合器分离轴承和分离杠杆相邻两面之距离（约为3mm）反映到离合器踏板上的一段距离称为离合器踏板自由行程。其数值应在规定范围内，否则不能保证离合器的正常可靠一五作；
2、离合器的自由行程可用钢板尺测量离合器踏板在自由状态下的位置到推下踏板开始感到有较大阻力时的位置之间的距离而得到；自由行程的调整对机械操纵的离合器（如东EQ140， 240和解放CA141， 15等汽车）可通过改变踏板拉杆长度来实现，顺时针方向旋转调整螺母则行程小，反时针旋转则增大；
3、调整完成后要用锁母并紧；对于液压操纵的离合器‘北京BJ212和121汽车）自由行程调整则是通过改变离合器分泵推杆长度使分离叉端到推杆有3-4m。间隙和调整总泵推杆与活塞之间的间隙〔反映在踏板上的行程为3一6mm）来实现。