我相信大多数人都听到或说过这句话，但它真的有科学依据吗？
黑发的生长主要由发根中的黑素细胞形成。随着年龄的增长，毛囊根部的色素细胞将停止或减少黑色素的生成，并形成白发。东直门医院皮肤科主任段兴武说，正常头发之所以变黑是因为有黑色素和黑色素颗粒，而白发是因为没有黑色素颗粒。此外，建议不要强行拔出白发。虽然拉扯白发不会让它长得越来越长，但会伤害发根，尤其是如果拉扯得太多，还可能导致毛囊炎。当有更多的白发时，许多人会把它染上。专家们说，最好顺其自然。虽然染发剂是否会致癌尚无定论，但染发剂毕竟是化学物质，确实存在过敏等隐患。此外，头皮离大脑最近。频繁接触化学品会对其他器官造成伤害，尤其是免疫力低下的人。
段兴武说，衰老导致的白发是正常的生理过程，可逆性的可能性很小。然而，由于许多原因，有些人会有“不那么白的脑袋”。一些青少年的白发与遗传有关，这不太可能是可逆的。有些与精神和情绪等因素有关，有些与营养和慢性病有关。这些是可逆的。
专家建议，首先，放松并确保睡眠。第二，适当运动，使全身血液循环畅通。第三，局部按摩头发。第四，吃含有B族维生素的食物和一些有色食物，如黑豆、真菌、黑芝麻、女贞子等。