材料：
原料：奎藜籽100克，青葱1根，红，绿，黄青椒各1/4个，盐1/2茶匙 调料：麻油1茶匙，酱油2茶匙，米醋1汤匙，姜末1茶匙
做法：
1、奎藜籽洗净放进锅中加少许水，中火煮5分钟即可变香变软，翻炒一下，再加水放盐，改大火煮开后调至小火盖上盖子，慢煨15～17分钟，到水收干即可盛碗。
2、将青葱洗净切成碧绿的葱花。
3、各色柿子椒切成小粒，开水焯熟。
4、将麻油、酱油、米醋、姜末拌匀浇在煮好的奎藜籽上。
5、放上煮熟的各色柿子椒和青葱搅拌均匀即成。
Tags：奎藜籽,藜,
原料：奎藜籽100克，青葱1根，红，绿，黄青椒各1/4个，盐1/2茶匙 调料：麻油1茶匙，酱油2茶匙，米醋1汤匙，姜末1茶匙
1、奎藜籽洗净放进锅中加少许水，中火煮5分钟即可变香变软，翻炒一下，再加水放盐，改大火煮开后调至小火盖上盖子，慢煨15～17分钟，到水收干即可盛碗。
2、将青葱洗净切成碧绿的葱花。
3、各色柿子椒切成小粒，开水焯熟。
4、将麻油、酱油、米醋、姜末拌匀浇在煮好的奎藜籽上。
5、放上煮熟的各色柿子椒和青葱搅拌均匀即成。
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