熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤,熬熟植物油
1、 河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;
2、 青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用;
3、 番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎,将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟;
4、 再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
Tags:番茄粥,鱼泥青菜番茄粥,宝宝美食:鱼泥青菜番茄粥,番茄,鱼泥,
电脑版|手机版