材料：
食材：新奇士甜橙 1个、新奇士柠檬半个、小西红柿 100克、黄瓜 1根、生菜 75克、球生菜 100克 配料：薄荷叶少许、沙拉酱适量
做法：
1.把新奇士甜橙洗净去皮，剥出果肉；新奇士柠檬洗净切片，榨出果汁；
2.把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；
3.小西红柿洗净切成小块，生菜、球生菜洗净手撕成小块；
4.把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；
5. 将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；
6.挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。
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