材料：
荔枝干5枚，淮山药25克，莲子15克，大枣10枚，粳米50克，白糖适量。
做法：
荔枝干去壳，山药捣碎，莲子去皮、芯，大枣切四瓣去核；将四味一起放入沙锅中，加清水1200毫升，烧开煮烂时，再加入淘洗干净的粳米，同煮熬成粥，粥熟调入白糖即可。早晨空腹热食。
Tags：健脾养血粥,养血,健脾,粥,
荔枝干5枚，淮山药25克，莲子15克，大枣10枚，粳米50克，白糖适量。
荔枝干去壳，山药捣碎，莲子去皮、芯，大枣切四瓣去核；将四味一起放入沙锅中，加清水1200毫升，烧开煮烂时，再加入淘洗干净的粳米，同煮熬成粥，粥熟调入白糖即可。早晨空腹热食。
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