水发海带500克,白糖250克。
先将水发海带500克漂净盐分,切成小块,放入锅内,加水适量煮熟,捞出,放在盆中,拌入白糖250克,腌渍—天后,即可食用。
每日早、晚饭后食用或随意食用,每次50克。
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