净草鱼肉100克,水发香菇75克,菜心、鸡蛋、芝麻碘盐、鸡精、料酒、葱姜末、清汤、湿淀粉、花生油各适量。
(1)、将净鱼肉片成片;水发香菇择去根蒂,洗净,一切二;菜心切段后用开水稍焯,捞出控净水分。
(2)、勺置火上烧热,加花生油烧至四成热,将鱼片用鸡蛋清、芝麻碘盐、湿淀粉轻轻抓匀,逐片下入油内,轻轻拨散至刚熟捞出控油。勺内留油少许,烧至五成热时,下葱姜末煸锅至放香,下入香菇、菜心,稍炒,下料酒、芝麻碘盐、鸡精、清汤,最后下鱼片轻轻翻炒后,用湿淀粉勾芡,淋香油出勺装盘即可。
鱼片滑至刚熟即可;回炒要迅速。
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