材料：
鲜海带30克（干品20克），粳米50克，香油、精盐各适量。
做法：
将海带放入清水中浸泡6-2小时，捞出另用清水将其洗净，切成3厘米见方的小片备用。将粳米与海带一同放入沙锅内，加水适量，煮熟后加少许香油、精盐调味即成。
Tags：海带粳米粥,米粥,粳米,粳米粥,
鲜海带30克（干品20克），粳米50克，香油、精盐各适量。
将海带放入清水中浸泡6-2小时，捞出另用清水将其洗净，切成3厘米见方的小片备用。将粳米与海带一同放入沙锅内，加水适量，煮熟后加少许香油、精盐调味即成。
Tags：海带粳米粥,米粥,粳米,粳米粥,
