山楂10g,银耳10g,大米100g。
(1)、山楂洗净,切片;银耳发透去蒂,撕成瓣状;大米淘洗干净;
(2)、把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加水适量,如常规将其煲熟即可食用。
每日1次,当早餐食用。
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