薏苡仁30克,荸荠200克,鲜藕300克,猪腿骨500克,料酒10克,盐3克,味精2克,姜3克,葱6克。
1.将薏苡仁洗净,淘出泥沙、杂质;荸荠洗净,去皮,一切两半;鲜藕去皮,切成薄片;姜拍松,葱切段;猪腿骨敲碎。
2.将猪腿骨、薏苡仁、荸荠、鲜藕、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水2800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟,加入盐、味精即成。
3.薏苡仁浸泡2小时再煮,这样易烂;荸荠去皮,切开,这样易煮出药效。
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