高血糖调养的做法,高血糖调养怎么做好吃

高血糖调养的做法

材料:

川七30克,葛根15克,茯苓15克,芭乐叶11克,山药38克(可用干的/湿的),枸杞75克,墨鱼38克(洗净),芦笋5根(洗净,切段),荸荠5个(洗净、切块)。

做法:

1、将药材用水过滤,在墨鱼表面划出菱形格纹。

2、煤气或电磁炉煮:先将芭乐叶、葛根、茯苓、川七放入锅中,加入5碗水,用大火烧开,再转小火煎煮20分钟后,将药汤倒出过滤,加入山药、枸杞与食材,小火煎煮20分钟,最后加盐调味,洒上适量橄榄油即可。或电饭锅蒸煮:将芭乐叶、葛根、茯苓、川七放入内锅中,加入4碗水,外锅加1杯水,煮开跳起后,将药汤倒出过滤,加入山药、枸杞与食材,外锅再用1杯水,蒸煮至开关跳起,即可加盐、橄榄油调味服用。

Tags:高血糖调养,血,糖,调养,

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