材料：
青蒜苗120g，豆腐干100g，海带100g，精盐、味精、生油各适量。
做法：
青蒜苗去根、老叶，洗净沥干水，切段；水发海带煮熟切丝备用；豆腐干切片备用。锅中放油烧热，放入青蒜苗煸炒呈翠绿色时放入海带丝、豆腐干、盐，继续煸炒，加味精调味即可出锅。佐餐食用。
Tags：炒蒜苗,豆干海带炒蒜苗,干海带,豆干,
青蒜苗120g，豆腐干100g，海带100g，精盐、味精、生油各适量。
青蒜苗去根、老叶，洗净沥干水，切段；水发海带煮熟切丝备用；豆腐干切片备用。锅中放油烧热，放入青蒜苗煸炒呈翠绿色时放入海带丝、豆腐干、盐，继续煸炒，加味精调味即可出锅。佐餐食用。
Tags：炒蒜苗,豆干海带炒蒜苗,干海带,豆干,
