海蜇150克,鸡肉150克。
将鸡肉洗净,切丝,加鸡蛋清抓匀,并加适量湿淀粉,拌匀,投入烧热的素油锅内,并加葱,姜,煸炒至肉色泛白时加入海蜇丝,武火翻炒几下,加盐和味精调味即可。佐餐,可每周食用2次。
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