砂仁6克,玉兰片50克,酱油10克,盐5克,姜5克,素油50克,牛舌300克,黑木耳20克,料酒10克,味精3克,葱10克。
1、砂仁炒香研成细末;姜切片,葱切段;黑木耳用温水发透,去蒂及杂质,撕成瓣;玉兰片洗净,切成薄片。
2、牛舌放入锅内,煮6分钟捞起,刮去舌苔,再放入锅内煮熟捞起,切成薄片。
3、炒锅置武火上烧热,放入素油烧至六成热时,下入姜、葱爆香,随即下入牛舌片、黑木耳、玉兰片、砂仁、料酒、酱油、盐、味;精,炒熟即成。
4、砂仁研末便于入药、烹饪与食用,更能发挥药效。
Tags:砂仁炒牛舌,牛舌,砂仁,舌,