藿加焖黄鱼的做法,藿加焖黄鱼怎么做好吃

藿加焖黄鱼的做法

材料:

鲜黄鱼1尾(约500克),淫羊藿15克,刺五加10克,植物油500克,葱段、姜片、精盐、味精、味极鲜、醋、番茄酱、草果、香油各适量。

做法:

将鲜黄鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,洗净,用刀在鱼身两面切上多十字花刀,撒匀醋、精盐腌渍喂口。淫羊藿、刺五加洗净,放沙锅内,加适量水,用慢火煎取约300克药汁。植物油下勺,烧至七八成热时,将黄鱼放入炸成浅黄色,捞出控油。勺内留少许油,用葱段、姜片爆锅,放入番茄酱炒散,烹入醋,加药汁、味极鲜、少量水、精盐、黄鱼、草果,旺火烧沸,撇去浮沫,改用慢火焖约15分钟至熟,待汤汁余三分之一时,用味精调味,滴上香油即可。注意事项:黄鱼炸时油温不宜过高;焖时要用慢火。本品有保进性腺分泌作用,故性功能亢进者不宜多食。

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