材料：
材料2人份：清粥250克，沙丁鱼（干）6克，胡萝卜10克，青菜叶15克，盐五分之一小匙。
做法：
①将沙丁鱼干放入笊篱中，浇上沸水，滤干水分。
②胡萝卜切成3～4cm长的丝状。
③将青菜洗净后，放在沸水中煮至变软，放入冷水中冲一下，再滤干水分，切成细丝。
④在锅中倒清粥，放入沙丁鱼，倒入胡萝卜、青菜稍煮一会儿后撒上盐拌匀后即可。
Tags：沙丁鱼粥,鱼粥,粥,
材料2人份：清粥250克，沙丁鱼（干）6克，胡萝卜10克，青菜叶15克，盐五分之一小匙。
①将沙丁鱼干放入笊篱中，浇上沸水，滤干水分。
②胡萝卜切成3～4cm长的丝状。
③将青菜洗净后，放在沸水中煮至变软，放入冷水中冲一下，再滤干水分，切成细丝。
④在锅中倒清粥，放入沙丁鱼，倒入胡萝卜、青菜稍煮一会儿后撒上盐拌匀后即可。
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