材料：
牛肉，西蓝花，胡萝卜，蒜头，水淀粉
做法：
1.牛肉切片，用生粉和花生油拌匀腌5分钟.
2.西蓝花切成小朵，胡萝卜切成花型，蒜头拍碎.
3.西蓝花和胡萝卜先用水焯一下沥干.
4.炒锅倒适量油爆香蒜头，把牛肉拉熟盛出.
5.炒锅再加少许油把焯好的西蓝花和胡萝卜快炒后倒入牛肉，用水淀粉勾下薄芡，加盐和鸡精调味.
6.摆盘，把西蓝花围成一圈，把牛肉和胡萝卜倒在里面即成.
Tags：团团圆圆过好年,团团圆圆,团圆,
牛肉，西蓝花，胡萝卜，蒜头，水淀粉
1.牛肉切片，用生粉和花生油拌匀腌5分钟.
2.西蓝花切成小朵，胡萝卜切成花型，蒜头拍碎.
3.西蓝花和胡萝卜先用水焯一下沥干.
4.炒锅倒适量油爆香蒜头，把牛肉拉熟盛出.
5.炒锅再加少许油把焯好的西蓝花和胡萝卜快炒后倒入牛肉，用水淀粉勾下薄芡，加盐和鸡精调味.
6.摆盘，把西蓝花围成一圈，把牛肉和胡萝卜倒在里面即成.
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