材料：
猪肉馅300g 小葱适量 番茄酱适量 【配料1】 圆葱（切成末）1/4个 海带/海草（泡好）30g 面包粉（和牛奶，鸡蛋混合均匀）1杯 牛奶1/4杯 鸡蛋（搅拌）1个 番茄酱1大勺 酱油1/2小勺 盐1/3小勺 胡椒粉少许 【配料2】 玉米粒（煮熟）30g 毛豆粒（煮熟）30g 红彩椒（切成5mm丁）30g
做法：
1、在肉馅的盆中，放入配料1，用手搅拌均匀。
2、再放入配料2，搅拌一下。
3、放入耐热容器，盖上保鲜膜，放入微波炉，加热8～10分钟。
4、取出，切成八块，摆入盘内，在旁边放上小葱，撒上番茄酱即可。
小诀窍
加热到8分钟左右，取出检查一下，如有需要，再加热1～2分钟。
（创建于2014-06-08）
