凉拌木耳的做法,凉拌木耳怎么做好吃

凉拌木耳的做法

材料:

材料: 白背木耳 - 50g(泡发后洗净,去硬块) 洋葱 - 1至2颗(切丝) 青葱 - 少许切丝 红辣椒 - 1颗切丝(嗜辣的可以剁些小米椒下去) 蒜头 - 1瓣拍碎剁茸(不喜欢蒜头味的可以不用) 红萝卜 - 一段切细丝 黄瓜 - 一段切丝 香菜料: 香茅 - 1支去白色头部2寸长,横面切薄片后改刀剁碎 芫荽 - 1棵切小段 薄荷叶 - 1把 皱皮柑叶 - 1片切细丝 柠檬汁 - 3汤匙 赤糖或果糖 - 1至2汤匙(也可以用代糖) 鱼露 - 1至2汤匙(没有可以不用,用酱油) 烤香虾米/鱿鱼酥 - 1大匙,剁碎(可以不用) 烤香花生 - 1大匙 烤香白芝麻 - 1大匙

做法:

1、先把洋葱丝用1汤匙柠檬汁加2汤匙凉开水拌匀,让它腌去辛辣味。才开始做别的切丝的功夫。

2、把木耳用滚水烫熟后切丝备用。然后把其他的蔬菜食材切丝处理好。

3、把腌洋葱的汁液倒在一个碗内,加入其余的2汤匙柠檬汁、鱼露、糖、小米椒碎(有用的话)、盐、皱皮柑叶丝,仔细搅拌至糖融化。

4、除了花生和芝麻,把腌好的洋葱丝及全部材料淋上柠檬酱汁,拌均匀,稍微放几分钟。

5、撒上烤香的花生粒和芝麻就可以享用了。

小诀窍

1、如果觉得蔬菜太过繁杂, 可以省略青葱及黄瓜(但是黄瓜的味道非常清爽)。

2、香菜方面, 缺少的就不用下。

3、黄皮柠檬或青皮柠檬皆可用, 只是青皮柠檬会比较酸。

4、紫皮洋葱的疗效比较好, 但是比较辛辣。 有的人会用大量凉水来浸泡洋葱丝去辛辣, 但这就浪费了它的有疗效的物质了。

5、如用烤香的腰豆取代花生,那就更美味了。

(创建于2014-04-06)

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