1、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。
2、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
3、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。
4、瑜伽习练不断精进，智慧不断增长。
5、瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。
6、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。
7、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
8、瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。
9、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。
10、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
11、正如树叶随风摇曳那样，你的意识岁随呼吸而动荡不止。
13、瑜伽是通向平静，安宁和快乐之门的金钥匙。
14、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
15、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
16、瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生活科学。
17、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
18、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
19、一旦我们看到自己的局限，我们就能够克服它。
20、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。