大众高尔夫1.4t一般推荐使用原厂半合成机油，规格为5W-40，但最好使用全合成机油。大众高尔夫源于发动机工作功率较高，在运行过程中发动机内部温度很高，使用高粘度机油能够保护好发动机内各零部件，起到冷却润滑等作用。
自吸发动机对机油要求不高，可采用矿物油、半合成油，如果车主预算多，可采用全合成机油。涡轮增压引擎相对自吸式来说，其发动机结构更紧密，工作条件更苛刻，使用的润滑油油品更高级，须要流动性更好的润滑油，最好采用全合成机油。
对于机油品牌的选择，在意机油的长效性，可选择美孚润滑油；侧重于机油的清洁性能，可以使用壳牌润滑油；需要强油膜韧性的润滑油，建议采用嘉实多。比如涡轮增压式引擎，其在高速运转时容易产生积碳，所以可使用具有强清洁能力的壳牌机油。
必须使用规格正确的发动机机油,发动机机油是影响发动机功能和使用寿命的重要因素,本车出厂时已加注专用优质复式粘度机油，除极端严寒气候，该机油可全年使用。如轿车其它部件一样，发动机机油也在不断发展之中，大众公司特许经销商掌握车用油液的最新发展动态及技术数据，建议最好由大众公司特许经销商更换发动机机油。
发动机机油品质不仅须符合发动机及排气净化系统的要求，并且须与燃油品质相匹配。因发动机工作过程中发动机机油始终与燃烧残留物及燃油保持接触状态，从而加速机油的老化过程。市场销售的机油品质差异极大，因此，选用机油时务必谨慎。选用的发动机机油必须符合VW 502 00 标准，同时，必须使用符合 GB17930 标准的优质无铅汽油。