对发动机没有一点伤害，其实发动机制动只是其一，利用发动机制动也就是不踩油门。然后发动机电脑切断燃油，利用车辆惯性保持发动机工作特性。当发动机没有动力输出的时候，利用发动机压缩行程自己内部运转的阻力，形成发动机制动。但是在长下坡的时候，车辆不会因为发动机切断燃油或者低转速导致车辆速度下降的，而是依靠变速箱的挡位牵制车辆进行减速。
其二是依靠变速箱来进行制动，也称为发动机制动，也就是在遇到长下坡路段的时候，自动变速箱可以把挡位切换到手动模式或l挡位模式，手动模式可以把挡位减到1、2挡位，这样也就利用发动机及变速箱控制车速了，如果你挂在d挡和空挡位，那车速随着下坡惯性会越来越快。有l挡就是低速挡，挂入低速挡也跟手动模式的1.2挡位差不多。
就像手动挡车辆，长下坡的时候，如果挂超速挡，也就是5、6挡位以及空挡车速会越来越快。但是你刮到1、2挡的时候，车速就不会越来越快了。而是利用变速箱来带动发动机了，在不加油门的时候，就是车辆惯性带动变速箱和发动机工作了。
当惯性要带动变速箱及发动机的时候，就需要一定的阻力，如果是带挡位滑行，阻力会比空挡大一些，空挡的话，发动机是不受力的，相当于不连接的状态。所以带挡滑行也就跟发动机连接在一起了，如果是带低档位滑行，那么阻力会更大，制动效果会更好。
总之利用发动机制动就是控制车速，让车速不会像空挡那样下坡速度快，也就是下坡速度会慢一些，然后刹车减速效果会好一些。只要发动机不超过红线区，对发动机是没有什么伤害的。所以放心利用发动机制动。发动机制动是厂家特意设计的，有些品牌是可以关闭发动机制动的，但是厂家不建议关闭此功能。
我长下坡很少制动的，除非超速行驶或者前车要踩刹车以及跟车太近才会刹车，发动机制动一般大货车用的多一些，下坡我看车速都不够，我还要轰油门提速了，除非是那种在山上下坡又是连续下坡转弯的那种才会利用发动机制动和刹车制动，避免长时间刹车导致刹车系统过热而刹车性能减弱甚至失效。