手自一体低速爬坡的方法：
1、在城市里开车，在大多数情况下，放在前进挡（D挡）就可以了，可以说，低速挡极少有用到的机会，拉高速会用一下；
2、如果是长距离上坡路段，可以用低速挡，判断的方法很简单，如果觉得加速无力，发动机声音低沉那就可以换挡了，跟手动挡减挡用1、2挡爬坡一样的道理；
3、如果是长距离下坡路段或者路面非常湿滑的地面（如大雪天），尤其是需要走走停停，车速不快的长距离下坡，强烈建议用低速挡，因为如果用D挡，就需要不停的踩刹车，时间长了就会使刹车片变热，使制动效果变差，甚至失灵，挂在低速挡，则可以用低挡位发动机自身的牵引力达到制动的效果。