最佳状态在80度到90度，最高温度不会超过120度。如果变速箱油温度高于此温度，会使得变速箱油加快衰减，油的可使用度也跟着降低，自动变速箱寿命也会降低，更严重的会使得变速箱损坏。当汽车启动后，变速箱油的温度开始升高，在爬坡、高温、超高速、或是市区拥堵路段行驶的情况下，自动变速箱油的温度会更高，甚至超出了80摄氏度的安全温度，持续的高温会使得变速箱油的质量受到变化，油泥和杂质在变速箱内生成，使得变速箱的性能降低，出现顿挫感。同时，变速箱油的摩擦特性也会受到影响，使得变速箱内部的机械零件的磨损加速，变速箱就会发出异常响声。如果温度超过了120摄氏度，橡胶材料会逐渐变硬，使得密封效果受到影响，最终导致液压下降。这时候变速箱会开始打滑，而打滑又会使得温度升高，从而形成恶性循环，最终导致变速箱失效。