汽车颈枕的使用方法有：
1、头部与头枕的间距要尽可能小，尽量不要超过4厘米，这样可以最大限度保护驾乘者的颈部安全；
2、同时在驾驶的过程中在保证自己的视线不受影响的同时，应该更加贴近于汽车颈枕。汽车颈枕也应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8厘米的地方；
3、为了能够在休息的时候，颈部和枕头之间有一个比较好的是适度，我们还可以将汽车颈枕安装在颈部后靠45度就能够触碰到的地方。然后根据自己的身高来调整相应的位置；
4、头枕调整完毕后，牢牢固定头枕，使头枕不晃动。这样一个既安全又舒适的汽车颈枕安装完成以后，使用起来就是很方便了。