第一次练车,需要先学习基础知识,包括熟悉车辆,调整座椅,调左右后视镜,反复练习打方向盘,挂挡,踩离合器。第一,上车后根据自己的身高,调整座椅到踩踏板的前后距离,这时大腿和小腿之间要有一定的弯度,保证右腿可以把离合踏板和刹车踩到底,再根据视线调整座椅的高低,肩膀自然往后靠,双手伸直手腕能刚好放在方向盘上,这样打方向盘用到的力度会刚好。第二,根据身高,坐姿调整左右后视镜的上下、左右倾斜角度,不论哪种车型,车身要在镜面占三分之一的位置。第三,双手自然握住方向盘左右相对的地方,多加练习,时刻记住打方向的圈数。第四,学习挂挡的操作手法,然后开始练车,先把离合踩到底,然后挂一挡,之后慢慢抬起离合器,感受半联动的位置,当感觉有稍微抖动,车辆就开始行驶了。记住,一开始练习过程中,速度一定要慢,上车要系安全带,启动时要松手刹,停车时要拉手刹。