该词中文意思为平衡、均衡的意思。之所以作为网络语的走红是由于一档综艺节目的播出，偶像男团竞演养成类真人秀《偶像练习生》。在《偶像练习生》首期节目中，张艺兴多次强调练习生balance的问题，并解释了在舞蹈中“balance”的涵义，强调“表演动作要一直练习，让身体记住位置，举起手就能到定位达到Balance，能帮你在舞台加分”。该词也即是舞蹈中的专业术语平衡感的意思。随着首期节目的播出该词就如吴亦凡当初的你有freestyle一样开始不断走红网络，成为新的网络流行语。
“balance”出处在哪
上面提到了该词出自张艺兴在《偶像练习生》中对练习生们舞蹈的点评常用语，身为制作人的张艺兴反反复复强调balance这个词，“balance不对”、“balance不够好”、“还是我强调的balance的问题”，使得该词随着节目的播出而走红。
“balance”发展经历
该词走红之后被网友们制作成了相关的“balance”表情包也受被大量使用和转载开来了，巧妙的将“balance”梗和“心里没点b数”梗结合起来，衍生出了新的流行语“心里没点balance吗”。