奶蓟草哪个牌子好？它们分别是BY-HEALTH/汤臣倍健、Swisse、Swanson/斯旺森、Puritan’s Pride/普丽普莱、Nutrition/纽西臣、Mitoq等。小编为您整理了奶蓟草品牌推荐榜，奶蓟草中起作用的最主要成分就是水飞蓟宾，水飞蓟宾具有抗氧特性，有助于抑制体内自由基。
汤臣倍健 BY-HEALTH 中国
百度上榜理由：中国膳食营养补剂的领军品牌，原料多进口自国际数一数二的供应商。
推荐型号：汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片、By-health Milk Thistle
汤臣倍健创立于1995年，是中国膳食营养补充剂领导品牌，拥有全球第一家通过透明工厂认证的工厂，2018年被评为国家4A级旅游区，供各界参观。2020年汤臣倍健在中国保健品市场中占据10.3%的份额，位居第一。在中国保健领域取得不错成绩的同时，汤臣倍健不断向国际化发展，从收购国外品牌到打造自己的国际品牌By-health，国际知名度不断提升。
汤臣倍健有本土版和澳大利亚版蓟草片，两款成分不尽相同，水飞蓟宾的含量也有所不同。
健安适水飞蓟葛根丹参片为本土产品，已通过国家审批备案，认证为具有对化学性肝损伤有辅助保护作用的保健功能。这款蓟草片主要原料为葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物、水飞蓟提取物，两片蓟草片中含40.8m****飞蓟宾，每日服用两次，即摄入81.6m****飞蓟宾。根据调研，市面上蓟草片的水飞蓟宾含量集中在50-150mg之间，这款蓟草片剂量中等，可作为日常保健，但是它的价格会比较高，折合一天13元左右。
另一款By-health Milk Thistle为澳大利亚进口奶蓟片，由汤臣倍健的澳大利亚工厂制造，是汤臣倍健的国际版产品，已通过TGA认证。这款奶蓟片每两片中含有200mg奶蓟草籽提取物、100mg姜黄根提取物和200mg肌醇，奶蓟草籽提取物即水飞蓟素，并不等于水飞蓟宾，一般来说，水飞蓟素中含有约70-80%的水飞蓟宾，换算可得这款奶蓟草片大约含有160m****飞蓟宾，比普通的蓟草片保健食品的含量高，日均花费在3元左右。
总体来说，汤臣倍健的性价比不高，添加了许多草本提取物如葛根、丹参、五味子等，这些草本成分在一定程度上增加了成本。但汤臣倍健的蓟草片产品价格波动比较大，活动较为频繁，若在优惠期间购买会是不错的选择。
Swisse 澳大利亚
品牌评价：蓟草片产品销量高，有三款可供选择
百度上榜理由：澳洲最大的膳食补剂品牌之一，在中国销量名列前茅的海外品牌。
型号推荐：Liver Detox、High Strength Milk Thistle、Plus Liver Detox Tonic&Cleanse
Swisse是澳大利亚最大的膳食补充品品牌之一，产品销往美国、亚洲和欧洲等国家和地区，于2016年正式进入中国市场。在正式进入中国前，Swisse便已被中国消费者熟知，许多人海淘或代购海外膳食营养补剂的第一选择便是Swisse。在华开通官方渠道的的第二年，Swisse在中国的销售额便已超5亿，一度占据中国保健品市场占有率榜首。
Swisse官方旗舰店内有三款蓟草片产品，区别在于奶蓟提取物含量不同。奶蓟是目前已知含有最多水飞蓟素的草本，此外，洋蓟、姜黄和香菜中也含有水飞蓟素。水飞蓟宾是水飞蓟素内的主要成分，蓟草片中起作用的最主要成分就是水飞蓟宾。水飞蓟素所生产的谷胱甘肽能抑制乙醇、醋氨酚、四氯化碳等有毒物质代谢产生的自由基，提升肝细胞抗氧化性。
Liver Detox款成人每日需服用两片，两片中奶蓟提取物含量为71.42mg，其中水飞蓟宾含量为57.2mg，在众多蓟草片产品中剂量算低。这款产品还额外添加了40mg洋蓟提取物和150mg姜黄提取物，这两种提取物都是蓟草片中的常见辅料。
Plus Liver Detox Tonic&Cleanse是三款之中浓度中等的一款，每片含水飞蓟素262.5mg、水飞蓟宾210mg，按照说明书建议成年人每日可服用两片，但若只作为日常保健，一片的量已经足够。这款蓟草片中还添加了多种草本提取物，每片含朝鲜蓟提取物20mg、姜黄素37.5mg和甘草提取物10mg。
High Strength Milk Thistle款的奶蓟提取物含量较高，每片含量达到500mg，其中水飞蓟宾含量为400mg，成人每日只需服用一片，比较适合肝损伤比较严重的人服用。Swisse高浓度款需慎服，虽蓟草片本身对于大部分来说是安全的，但摄入过高剂量容易导致恶心、呕吐和腹泻。Swisse这三款蓟草片日均价格都在2元左右，在同类产品中属于比较实惠的选择。
斯旺森 Swanson 美国
百度上榜理由：GMP认证A级保健品，产品线丰富。
推荐型号：斯旺森奶蓟蒲公英皱叶酸模胶囊
成立于1969年的斯旺森坐落于美国北达科他州，拥有丰富的产品线，推出了2000多款健康产品，并于2010-2015年连续六年蝉联由消费者实验室（Consumer Lab）评选出的消费者满意品牌。斯旺森的产品通过美国国家卫生基金会GMP认证，被评定为A级保健品，A级的准入标准相当严格，仅有不到10%的保健品公司可获此评级。
斯旺森共有8款奶蓟产品，但只有1款在中国官方旗舰店有售。斯旺森奶蓟蒲公英皱叶酸模胶囊的主要成分有奶蓟种子（水飞蓟）、蒲公英根、皱叶酸模根和甜菜根，每分剂量（两粒）中含700mg奶蓟种子（水飞蓟），其水飞蓟宾含量尚未明确，但根据市面上大部分产品水飞蓟宾含量占奶蓟种子5%以下的水平来看，这款产品的水飞蓟宾含量估计不会太高。成人一日需服用两次，一次两粒，120粒的分量可以服用1个月，日均5元左右，性价比不高。
斯旺森未在中国进行销售的奶蓟产品有胶囊和液体两种形态，它们的主要成分有仅含奶蓟的，也有奶蓟复合各种草本植物如蒲公英根、黑萝卜根、牛蒡根等，给了消费者更多选择。
需要注意的是，即使是同个品牌的奶蓟产品，有效成分的标注方式也可能不同，选择时需辨别成分表中给出的是水飞蓟、水飞蓟素还是水飞蓟宾的含量，才能更好地与同类产品进行比较。
普丽普莱 Puritan’s Pride 美国
百度上榜理由：著名膳食补充剂旗下品牌，产品物美价廉。
推荐型号：普丽普莱奶蓟草1000mg、175mg
普丽普莱隶属于著名膳食补充剂集团The Nature's Bounty Co.（现更名为The Bountiful Co.）旗下，于2021年1月被雀巢收购。经过近50年的发展，普丽普莱的产品已多达1200余种，高质量产品与超值性价比让普丽普莱收获了不少回头客，不仅在美国膳食补充剂市场占有一席之地，在中国的发展也十分迅速。在2013年正式进入中国市场短短三年后，在中国区的年销量就已达到400万件。
普丽普莱在中国官方旗舰店有2款奶蓟草产品在售，分别为1000mg款和175mg款，两款的特点是相比市面上的同类产品成分较纯，除赋形剂外主要成分仅有水飞蓟素。1000mg款的1000mg指的是水飞蓟，而水飞蓟提取物即水飞蓟素的含量为250mg，在同类产品中剂量较高。175mg款的175mg指的就是水飞蓟素的含量，含有140mg的水飞蓟宾，在同类产品中剂量中等偏上。
普丽普莱不添加朝鲜蓟、姜黄、五味子等植物提取物，用料精简，对比其他品牌算是物美价廉。1000mg款成人每次仅需服用一粒，一日1-2次，日均仅需1-2元；175mg款成人每日三次，一次一粒，每天仅花费不到2元，价格比上述品牌都低。普丽普莱在中国主流电商平台均有铺货，还入驻了山姆会员店，购买比较方便。
纽西臣 Nutrition 澳大利亚
百度上榜理由：澳洲历史最悠久的营养品牌之一，产品由本土工厂生产
推荐型号：Nutrition29 liver health
Nutrition 29（N29）是澳大利亚历史最悠久的健康营养品牌之一，成立于1929年，至今已有近百年历史。N29的产品皆通过GMP认证和TGA认证，只在澳大利亚生产制造。2019年N29正式进入中国市场，在主流电商平台开设海外官方旗舰店，所售商品皆由澳大利亚本土直邮。
N29只有一款蓟草胶囊产品，分为60粒和200粒两种规格，其胶囊较小，比较容易吞咽。从主要成分来看，这款蓟草胶囊含240m****飞蓟素、48.5mg姜黄素和20mg菜蓟。按照国际上通用的80%含量计算，这款蓟草胶囊中大约含有192m****飞蓟宾，属于高剂量。虽然大部人对奶蓟草耐受，但仍有人可能会出现一些与肠胃相关的不良反应如腹泻、肠胃炎或是皮肤症状如寻麻疹、皮疹、皮肤瘙痒等。需要提醒的是，膳食营养补充剂不是药品，不可代替药品治疗疾病。
60粒装售价约为208元，120粒装售价约为358元，成人一天只需服用一粒，折合每天3元左右，跟汤臣倍健的高剂量款价格相差不大，属中等价位。
Mitoq 新西兰
品牌评价：创新mitoQ“黑科技”，市场独一家
百度上榜理由：市场价值与科技含量得到认可，产品销往百余个国家和地区。
推荐型号：mitoQ liver
相比其他品牌，mitoQ是绝对的生力军，mitoQ来自新西兰Antipodean Pharmaceuticals生物技术公司，因在细胞健康领域取得突破性进展而备受瞩目。mitoQ公司拥有“黑科技”mitoQ的专利，mitoQ被运用到公司的全线产品中，市场上独此一家。mitoQ和辅酶Q10有着相似的活性成分和功能，具有抗氧化作用。
权威平台Longevity Technology已将mitoQ纳入了年度《膳食补充剂市场调研白皮书》，意味着其市场价值与科技含量得到广泛认可。mitoQ产品已售往全球百余个国家和地区，于2019年正式进入中国市场。
mitoQ仅有一款奶蓟草胶囊，mitoQ liver中主要成分为水飞蓟素、mitoQ分子、胆碱（卵磷脂）和硒，每剂量（两粒）水飞蓟宾的含量为52.8mg，mitoQ的含量为10mg，共同起到抗氧化作用；胆碱含量为110mg，在美国医学研究所食品与营养委员会发布的胆碱足够摄入量范围内，能够支持肝功能活动和脂肪的代谢工作；硒含量为50mcg，在中国居民膳食矿物质适宜摄入量范围内，帮助维持肝脏中的抗氧化酶水平。需要注意的是，有研究指出mitoQ具有较强的渗透性，在小鼠实验中发现会对肾脏组织造成一定危害，有肾脏相关疾病患者需慎服。这款奶蓟草胶囊售价为704元，活动期间价格会在600元上下，日均补充成本约20元。
mitoQ仅在天猫设立了海外官方旗舰店，在售产品为新西兰原装进口。该品牌含有专利mitoQ分子，售价较高，全线产品价格区间约在500-2500元之间，属于保健产品中的高端品牌。