女子跑步鞋如何挑选,一起来看看小编今天的分享吧。
1、选择鞋子时,脚上应该穿运动袜。一只脚应该穿新鞋,另一只脚应穿旧鞋。经过比较,你可以选择舒适合适的鞋子。脚趾和鞋头之间应该有一定的距离。鞋的长度应比脚的实际长度长2~3cm。
2、慢跑鞋的鞋跟应牢固、宽大、牢固;鞋后帮的上端不仅要柔软,还要适当突出,以保护跟腱。
3、鞋带下面应该有鞋舌内衬,以保护脚背和腿筋。鞋头应高而圆,以避免挤压脚趾并导致指甲出血。
4、鞋底应牢固、耐磨、软硬适中,鞋底应有均匀分布的突起,以防打滑;鞋底前部1/3应柔软,以便于脚趾关节和脚背的运动;鞋底还应该有一个柔软的夹层,以减少慢跑时的震动和冲击。
5、各个品牌的跑鞋价格各不相同,不同的鞋面材料对价格的影响也更大。鞋面最好选择尼龙网眼布编织而成的面料,具有柔软、透气性好的优点,还能适应长跑。
拓展小知识:女子跑步鞋种类
1、慢跑鞋:为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护,避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重,保护完善,为不同身体特征,不同跑道类型的用户有不同的系列型号。
2、性能训练鞋:为专业,半专业长跑运动员准备,赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型,一方面要避免运动员训练受伤,另一方面也要让运动员出成绩。
3、马拉松鞋:仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋,真正的超轻,轻到几乎没有重量,保护性能极差,寿命极短。这种鞋存在只有一个目的,为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。很显然对于没有经过专业训练,为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。