应急管理部门提醒，若遭遇踩踏事件要做到紧急避险，坚持“三要”“四不要”。
“三要”包括要逃、要躲、要稳住。
要逃——看到有拥挤的情况，不能上去凑热闹，要迅速离开现场，在逃离时，不要盲目地跟随周围的人流移动。
要躲——发觉拥挤时，应马上避到一旁，选择安全地点短暂停留避险。
要稳住——如果已经陷入拥挤混乱人群，一定要先稳住双脚重心，尽量靠墙或抓住电线杆等牢固物体以稳住身体。
“四不要”包括不呼喊、不逆行、不蹲、不窒息。
不呼喊，指的是在拥挤发生时，切忌胡乱大喊大叫，以免加剧人群恐慌。
不逆，指的是在事故发生时，不要逆着人流逃离。
不蹲，指的是在事故发生时，不要采用体位前倾的姿势，即使钱包、鞋子等被挤掉，也不要贸然弯腰去捡，避免跌倒成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
不窒息，指的则是在人群拥挤中前进时，可以用一只手紧握另一手腕，手肘撑开平放于胸前，形成一定空间，以保持呼吸通畅。
当发生踩踏事件时，不小心摔倒了，该怎么办？
1、双手抓虚拳放在额头的位置，腾出胸部空间；
2、同时蜷缩双脚减少占地面积；
3、可以甩臀部卸力；
4、不小心侧倒时不要双手抱头，要一只手护住颈、一只手护住腰部防止肋骨被踩断；
5、一有条件的时候立刻做回仰卧位；
6、可以尝试从人群中钻出去。
扩展小知识：
发生踩踏事件的预防和自救方法
1、不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹；人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。
2、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。
3、发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。
4、顺着人流走，切不可逆着人流前进；否则，很容易被人流推倒。
5、假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。
6、若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
7、在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。
8、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，要做好准备保护自己和他人。
9、在人群骚动时，注意脚下，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
10、当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近；及时分流拥挤人流，组织有序疏散。