广州日报（全媒体记者李恒、通讯员陈耀轩、黄跃兴）最近广州热浪逼人。每个人都像是在路上“吐火”。这时，当你在大街小巷的凉茶店看到桂陵霜时，你还想来一碗清热泻火吗？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任唐亮表示，龟苓膏在中国是一种历史悠久的传统药用饮食。因为它有滋阴清热的功效，所以在炎热的广东特别受欢迎。
龟龄软膏主要由龟甲、茯苓、地黄、毛茛、金银花、甘草、麻仁等制成。具有清热解毒、解毒生肌、滋阴补肾、保健美容的功效。能改善阴虚内热状态，能显著改善皮肤干燥、痤疮、口腔溃疡、口咽干燥、失眠多梦、便秘、尿路感染和妇科炎症。
龟苓膏成分中，龟甲性甘寒，具有滋阴养阳、补肾养骨、养血养心、止血的功效。可用于治疗头痛、头晕、盗汗、遗精、手足震颤、腰膝无力、心悸、失眠健忘、女性崩漏、月经过多等。茯苓味甘、淡、平。它可以排毒，除湿，有益于关节。地黄味甘苦，性微寒。具有清热凉血滋阴生津的功效。金银花性寒味甘。它有清热解毒和排除风热的作用。主要用于治疗热病、发热、热毒、痈、溃疡。******籽的性质是甜而扁平的。它有滋润干燥和排便的作用。用于血液不足、体液不足、肠道干燥和便秘。
唐亮建议，一般来说，桂陵霜更适合在夏天食用或作为零食。因为它能滋阴清热，并能应对炎热天气引起的心烦、口干、喉咙痛、小便短促和涩味。由于工作时间很晚或夜生活很晚，容易出现阴虚和火灾的人也适合进食。但它只能在一定程度上调节阴阳平衡，防止热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。
需要提醒的是，龟龄霜并不适合所有年龄段的人。食用时，注意以下禁忌：
1桂灵软膏清凉清热。在月经和孕妇期间不应大量食用。
2. 有外感症状、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、大便不畅者不宜进食。
3. 龟糊中含有糖分，糖尿病患者不宜多吃。
4. 禁食很容易引起腹泻，不应空腹进食。
5. 龟苓膏含有金银花，不适合蚕豆病患者服用。